co na drugi cykl

[...] nadchwyt 3 x 10 10/10/10 Rower w terenie 27 min bieg/chod 22 min Przysiad x 45 - dzis 2 gosci mi powiedzialo ze jestem silna jak na kobiete %-) , jak wyciskalam hantle a drugi przy rozpietkach , hehe a ja taka slaba gore mam w porownaniu do innych dziewczyn tutaj Obli OK w takim razie pojde tutaj zbadac tarczyce, bo mialam badana w Polsce. [...]

[...] 3 cykle (masa, sila, redukcja) jak sie uda, a jak nie to 2. i teraz pytanie czy mozna zrobic cykl na mase i sile jako jeden? wtedy bym zrobil masa + sila = jeden cykl i drugi redukcja - pytanie co do diety: jesli chodzi o trening na sile to jaka dieta ma byc? rozumiem ze zwyczajnie wypelniam zapotrzebowanie, bo chyba nie taka jak na redukcje [...]

[...] 3 cykle (masa, sila, redukcja) jak sie uda, a jak nie to 2. i teraz pytanie czy mozna zrobic cykl na mase i sile jako jeden? wtedy bym zrobil masa + sila = jeden cykl i drugi redukcja Mozesz zrobic masa+sila jako jeden bo czy to bedac na masie czy sile tak samo ustawiasz kalorie na plus. Tu juz glowbnie msuisz manipulowac trenigiem, schodzac [...]

[...] propem ? czy ja zle odczytalem patrze na badania testa masz w widelkach mimo ze jestes jeszcze na cyklu ? Zmieniony przez - nuras w dniu 2019-08-06 22:57:50 propa biłem co drugi dzień 100ml, HCG właśnie biłem tylko raz mniej więcej w połowie cyklu 5000UJ jak mi jajka znikły i teraz na sam koniec 5000UJ ( 1000UJ co drugi dzień) ostatni strzał [...]

[...] wode do mięśni przez co zwiększają swoją objetość 2. 2 cykle w roku wystarczą , co do przerw między nimi to sam zdecydujesz (pierwszy cykl mozesz zrobic w styczniu, a drugi np w lipcu) , ale żeby nie były mniejsze niż 6-7tygodni jak podaje producent 3. producent zaleca robienie z fazą nasycenia tj przez pierwsze 4-5dni 20g dziennie jeżeli [...]

[...] się nawet o tym pisać na otwartym forum. HCG mam dwie takie fiolki jak na zdjęciu bodajże hcg5000, tamoxifem 30 tabletek, clomid 24tabletki. Cykl wyglądał tak, że pierwszy i drugi strzał po tygodniu, reszta aż do teraz co 5 dni. HCG miałem podać dopiero na odbloku, ale doczytałem że powinienem brać w trakcie cyklu i kolejny błąd. Dokładnie [...]

[...] podjadanie np. pojawia się myśl o niesprecyzowanym bliżej "czymś" mieszczącym się w kategorii niedozwolone "używki" krok pierwszy: ważymy się krok drugi: idziemy do lustra (i po wnikliwym przeglądzie stanu obecnego sprawdzamy czy nadal chcemy podjadać) krok trzeci:........... krok czwarty:........ itd. może ktoś ma [...]

[...] trakcie jakiegoś treningu i czujesz się na siłach to pomiń ACT Plany treningowe znajdują się poniżej założeń tygodniowych Tydzień 1 -wykonujemy treningi 3 razy tygodniu co drugi dzień (poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -na każdym treningu 2 obwody po 10 ćwiczeń -wszystkie ćwiczenia powinno wykonywać się średnim tempie [...]

[...] interwał 20sek/10sek 2 min przerwy i powtórzyć O ile trening testowy byl przedsionkiem piekiel ,to te interwaly to pieklo w calej okazalosci %-) Przyznaje sie bez bicia ; drugi obwod (tzn thrusters) nie mial nic wspolnego z interwalami ,nie bylam juz w stanie przyspieszyc ,koncowka to juz jedno tempo ,skamlalm z wycienczenia Obwód ze sztanga [...]

[...] dawałem ari i też jakby troszkę innaczej.Każdy organizm jest inny i innaczej moze zareagować na konkretny srodek.Koleżka po provi po tyg stosowania narzekał na prostatę,drugi za to jadł cały cykl i nic nie narzekał.Temat rzeka jakich wiele.Jak ktoś chce niech przetestuje to na sobie robi badania,mogę chętnie się dołozyc do kosztów czegos [...]

[...] okazjiu zapytam - co sie dzieje z tym testosteronem który sami produkujemy, po jakim czasie sie zmniejsza(bo przeciez nie rosnie w nieskonczonosc)? np. pierwszy dzien 7mg, drugi dzien 7+7=14 trzeci dzien juz 21? to by raczej było niemożliwe ;) aha a czy 250mg co tydzien to nie jest taki cykl na omce? ja sie za bardzo nie znam na braniu sterydów [...]

[...] delikatnie schodzilem do odzywek moze to glupie ale dawalo efekty ;) wiec do tematu chce to zrobic w miesiac planowalem dziennie 4 mety dla lekkiej odbudowy masy i propa co drugi dzien dla rzezby a prola do podtrzymania propa co 5 dzien bo szybko ucieka.. oprocz tego zastanawialem sie czy czasem czegos nie dodac jak ktos zna cos lepszego do tego [...]

[...] wynik z zeszłego sezonu na podstawowym dystansie. Zaproponował cykl dziesięciodniowy gdzie zawodnik biegający np 3000m będzie biegał "tempówki" na 800, 1500, 3000, 5000 i 10000m. co drugi dzień. Trening odbywać ma się ze ściśle ustalonymi przerwami miedzy odcinkami tempa w truchcie. c.d.n. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-11-30 18:38:20

Tomq - właśnie planuje cykl na boosterze. Mam taki plan, żeby miesiąc pojechać daa + booster, a drugi miesiac na kretce + np. baa, czy wszystko na raz zmieszać? Warezz proponuje 2 opcją, co ty byśwybrał? ale boosterze czego? NO8-) no i po co sie wp******iles i zmyliles mnie? nieladnie. zaraz zobacze czy regulamin przewiduje coz za to

[...] to pozwolilem sobie pare slow skrobnac. Kazam. Po pierwsze jak juz tu napisano tego samego dnia byly zawody full-contact w Bytomiu na ktorych bylem ze swoimi zawodnikami. Po drugie akurat zawody MMA w tym kraju organizuja glownie ludzie od Bjj. Zarowno cykl imprez Vale Tudo/MMA Polska, jak Coloseum, czy Konfrontacje organizuja ludzie z Bjj. I [...]

[...] Martucca mam zamiar przynajmniej spróbować, mogę wykonywać jeszcze podczas zabawy ten trening co obecnie? będę musiała kombinować bo z obciążeniem mogę ćwiczyć trzy razy w tygodniu a z resztą to trzeba będzie myśleć Martwie się bo mam drugi raz bardzo krótki cykl wcześniejszy był 21 dni a teraz trwał zaledwie 18, za dwa tygodnie lekarz, boje się

Aderos chyba glupi jestes ja tych koksow na razie nie ruszam, robie cykl na gainerze 737 tylko nie wiem czy musze cwiczyc do tego? co drugi dzien bede bral dopalacz jedna pomarancze albo mandarynke... a co do diety to staram sie jesc czarnine,watrobe jelenia,czasem mama ugotuje zupke z kurzych lapek a na noc zawsze jem 3 skibki chcleba z [...]

[...] cwiczenia w naszym planie w dostateczny sposob beda stymulowac nasze ramiona do wzrostu. wyciskania-nasze tricepsy ciagi-bicepsy i przedramiona lydki tu zalezy. albo co drugi trening,albo za kazdym razem to bardzo ciezka do rozwoju grupa,wiec warto poswiecic jej troche uwagi juza od samego poczatku. brzuch. na poczatku mozemy kompletnie [...]

[...] Zarezerwuj sobie około trzech kwadransów, kiedy nikt nie będzie Cię niepokoił. Najlepiej zrób to wieczorem, na przykład w sobotę, uprzednio wysyłając rodzinę do kina. Po drugie nie przystępuj do dzieła po obfitym posiłku. Najlepiej nie jedz nic w ciągu 6 godzin poprzedzających próbę. Po trzecie wreszcie wybierz termin, kiedy będziesz w miarę [...]

[...] 39, 45, 45 próbowałam wyżej, ale nie poszło, więc powtórzyłam 45 32, 39, 45 prostowanie nóg z gumą 32, 39, 41,5 C2. Wznosy tułowia Cc, cc, cc D. Plank 28,42 i 21,22 (drugi naprawdę dobrze złapany, oczy wyłaziły z orbit) 24,49 i 25,76 Rozciąganie, Mawashi 25.10.2013 Treniu B 3x8 Rozgrzewka, HIM, HAM A. MC 40, 45, 50 no te 50 wciąż [...]